Ein kleiner Schritt kann manchmal eine grosse Bewegung auslösen. Rosmarie Sonderegger

Lic. phil. I Sprach- und Literaturwissenschaften
Dipl. Mentaltrainerin ZHAW/IAP

• Lic. Phil. I (Franz. und Englische Sprach- und Literaturwissenschaften an der Universität Bern)
• Dipl. Mentaltrainerin ZHAW/IAP (Psychologisches und mentales Training im Sport, Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften ZHAW, Institut für angewandte Psychologie IAP)
• Schwinn Gold Level Indoor Cycling Instruktorin
• Fitnessinstruktorin
• Dipl. Kinderskilehrerin

• Psychologische und mentale Betreuung und Beratung von Sportlern, Firmen, Privatpersonen, Musikern und Lernenden
• Privattraining und Trainingsberatung für Breiten- und Leistungssportler
• Referate, Seminare und Workshops
• Indoor Cycling Instruktorin
• Konditionstrainerin
• Leistungstests für Breiten- und Leistungssportler

• Langjährige Indoor Cycling Gold Level Instruktorin in Fitnesscenter und für die Swiss Reinsurance Company
• Teilnahme an mehrstündigen Indoor Cycling Marathons als Single und im Team
• Teilnahme an Multisport-Wettkämpfen als Rennradfahrerin in Teams (Triathlon Challenge Ironman Rapperswil 70.3, Gigathlon 2011)
• Konditionstrainerin Breitensport Seeclub Wädenswil
• Mehrjährige Tätigkeit als Skilehrerin
• Ehem. Stammspielerin der Volleyball Junioren Mannschaft Pallavolo Kreuzlingen (Ostschweizer Meister)
• Trainerin div. Volleyballmannschaften 3./4. Liga
• Langlauf (Frauenlauf Engadin Skimarathon)
• Kraft- und Fitnesstraining, Badminton, Mountain Biking, Laufsport, Schneeschuh- und Hochgebirgstouren, Ski Alpin
• Div. Weiterbildungen an Fachtagungen ETH, ZHAW, SASP

• 1. Flöte, Soloflöte und Piccolo: Stadtmusik Bern, Festival Blasorchester Arosa 2002-2007, Internationales Blasorchester St. Moritz 2004, Musikgesellschaft Harmonie Amriswil, Musikverein Harmonie Meilen, Musikverein Verena Wollerau
• 1. Flöte Kammerorchester Sarabanda Zernez

• Mehrjährige Führungserfahrung in einer Schweizer Grossbank
• Projektleiterin im Tourismus und in einer internationalen Business School
• Konzeption und Organisation von Weiterbildungsveranstaltungen auf internationaler Ebene für mittleres und höheres Management
• Referate und Schulungen im Bereich Dienstleistungsqualität im Tourismus
• Projekte im Bereich Human Resources und Corporate Business Administration in einem internationalen Konzern
• Diverse Weiterbildungen in den Bereichen Führung, Kommunikation, Angewandte Psychologie, Arbeitsorganisation, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung