Sensibilisierung und Vermittlung von Wissen in interaktiven Settings mit ersten praktischen Anwendungsstrategien. Diverse Themen.

Zieldefinition und Erarbeiten von persönlichen Interventionskonzepten. Gruppen- und Einzelarbeiten, Selbstreflexion, Selbstversuche, Praxisübungen und Theorie. Diverse Themen.

Umsetzung und Anwendung von Strategien und Techniken. Geführte Trainings in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannung. Konditions- und Techniktrainings in diversen Sportarten.

Individuelle und ganzheitliche Betreuung und Begleitung mit persönlicher Zielsetzung. Mentaltraining, Personal Training, Coaching von Berufs- und Privatpersonen.