Wirklichkeit ist, was wirkt. K. Lewin

In Einzelcoachings wird individuell und ganzheitlich auf persönliche Situationen, Themen und Problemstellungen eingegangen. Es wird diskutiert, reflektiert, erarbeitet und direkt umgesetzt. Das Schaffen von Bewusstsein und das Erstellen und Anwenden von persönlich abgestimmten Interventionskonzepten und Handlungsplänen steht im Vordergrund.

In Personal Trainings steht neben dem gemeinsamen Erlebnis und der Freude an der Bewegung das richtige, gesundheitsschonende und leistungsfördernde Training im Zentrum. Individuell auf persönliche Bedürfnisse und Ziele abgestimmte, regelmässige Trainingseinheiten machen Fortschritte schnell sicht- und erlebbar.